Рeзультaты пoслeдниx исслeдoвaний.
Высoкoe пoтрeблeниe aльфa-линoлeнoвoй кислoты (AЛК) связaнo с бoлee низким рискoм смeрти oт всex причин, в чaстнoсти oт бoлeзнeй сeрдцa и крoвeнoсныx сoсудoв. AЛК в oснoвнoм сoдeржится в oрexax, сeмeнax и рaститeльныx мaслax, пeрeдaeт Xрoникa.инфo сo ссылкой получай 24 Канал.
Международная серия исследователей проанализировала результаты 41 исследования, опубликованного в страница с 1991 по 2021 година. Всего в этих исследованиях приняли внимательность около 120 000 участников в возрасте через 18 до 98 планирование, за которыми наблюдали через 2 до 32 лет.
Альфа-линоленовая кислота (АЛК) – ась? это?
Это тип полиненасыщенных жирных кислот буква-3. Они содержатся в соевых бобах, орехах, масле канола и в семенах льна.
Результаты исследования:
- Задним числом тщательной оценки каждого исследования исследователи обнаружили, будто высокое потребление АЛК было связано со снижением черта смертности от всех причин, непритворно-сосудистых заболеваний и ишемической болезни сердца получи 10%, 8% и 11% соответственно.
- Сие эквивалентно сокращению на 113 смертей держи 10 000 человеко-лет за всем причинам, на 33 случая смерти – с сердечно-сосудистых заболеваний и получай 23 случая смерти – ото ишемической болезни сердца.
Да ученые заметили, что высокое перевод. Ant. накопление АЛК было связано с другой (раз более высоким риском смертности через рака, что эквивалентно 63 дополнительным смертельным случаям через рака по сравнению с самым низким уровнем потребления ALA.
Дозозависимый следствие обнаружили для потребления АЛК с пищей и смертности с сердечно-сосудистых заболеваний. В соответствии с результатам анализа, увеличение потребления АЛК возьми 1 грамм в день (эквивалентно одной столовой ложке масла канола неужто 14 граммам масла грецкого ореха) было связано с 5% снижением отметка смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.
Изо-за того, что изыскание было наблюдательным, причинно-следственная зависимость не может быть установлена. А исследователи безвыгодный могут исключить возможность того, сколько ошибки измерения потребления пищи и питательных веществ могли оказать влияние на их результаты.
Как-никак использование строгих критериев включения в зондирование и строгое систематическое оценивание его качества позволяет предвкусить, что выводы научной работы являются надежными. Ученые пытаются обманывать дальнейшие исследования, чтобы проштудировать связь между АЛК и смертностью.
Да необходимы дальнейшие исследования, с намерением проверить, действительно ли частое растрачивание АЛК может повысить опасность смерти от рака.
Читайте вот и все:
- Спорт или диета: почто эффективнее для похудения
- Повседневные привычки, способные вытоптать здоровье
- Названа оптимальная стаж сна для взрослых и детей
- Ученые объяснили, нежели опасно постоянное ношение наушников
- Медики рассказали, как бы нормализовать кислотность желудка
