Улун пoмoгaeт сжeчь сало нa живoтe, зёлeный чaй ускoряeт oбмeн вeщeств, a лихой и вoвсe блoкируeт всaсывaниe жирa.
Чaй – oдин изо сaмыx пoдxoдящиx нaпиткoв в (видах тex, ктo xoчeт пoxудeть. Диeтoлoги сoвeтуют упoтрeблять eгo и в гoрячeм, и в xoлoднoм видe, дo, пoслe, вo врeмя и дaжe вмeстo eды. Рaзбирaeмся, какие цель чая лучше всего подходят ради желающих сбросить пару-тройку лишних килограммов, передает Очерк.инфо со ссылкой для Домашний Очаг.
Белый настой: разрушает жировые клетки
Испытание, результаты которого были опубликованы в издании «Питание и Метаболизм» в 2009 году, подтвердило: настой белого чая действительно ускоряет процедура разрушения жировых клеток. Ученые полагают, точно такой эффект достигается по причине высокому содержание особенного антиоксиданта (ECGC), кой помогает буквально «разбивать» жировые клетки.
Малахитовый чай: стимулирует метаболизм
Таковой вид чая также охватывает антиоксидант ECGC, но его суперсила в другом. Как зеленый чай – чемпион ровно по содержанию кофеина (сверху самом деле, в этом напитке его побольше, чем в самом крепком капуцин) – а именно кофеин помогает торопить метаболизм, а еще дает нам энергию, необходимую интересах поддержания активного образа жизни.
Парагвайский чай: помогает снизить уровень сахара в месяцы
Очень полезный чай, тот или иной делается из листьев и побегов южноамериканского растения yerba mate, без- только богат кофеином, однако и помогает нормализовать урез сахара в крови, вследствие содержащимся в нем веществам теофиллин и теобромин. Точь в точь показали результаты исследования, проведенного в 2015 году, добровольцы, в настроенность 12 недель пившие по части одной чашечке матэ в день, в итоге сбросили чище лишнего веса, чем их коллеги, предпочитавшие часть напитки – при праздник же диете и уровне физических нагрузок!
Улун: сжигает ворвань на животе
Снова один вид чая, кой помогает увеличить скорость нашего обмена веществ, по причине частичной ферментации, которой подвергаются листья чая. Опричь того, в улуне содержатся особенные химические соединения, которые отличной действуют так-таки на жир, скапливающийся в области талии: таково, участники исследования, проведенного в 2009 году китайскими специалистами, вслед 6 недель потеряли 12% жира получи и распишись животе. Авторы исследования утверждают, сколько причиной такого впечатляющего результата был а именно улун.
Чёрный чай: блокирует сосание жира
Если в вашем рационе несть жирной пищи, вам прямо необходим черный чай – как бы то ни было он блокирует всасывание жиров и помогает предупредить набор веса. В этом напитке содержатся особые растительные соединения полифенолы – а как раз афлавины и арабубины, — которые и помогают замораживать всасывание жиров. Кроме того, кое-какие исследования подтверждают способность черного чая понижать риск развития диабета – вторично одно полезное свойство!
Мятный чайная церем: снижает чувство голода
Честный говоря, этот чай ажно необязательно пить – достаточно беспритязательно нюхать. Исследование, проведенное специалистами Университета Иезуитов, подтвердило, в чем дело? аромат мяты подавляет наитие голода: участники исследования, которые вдыхали фимиам мяты каждые два часа в характер пяти дней, в итоге потребляли не столь калорий и сахара. Так словно можно пить, можно попросту нюхать – и худеть!
Читайте да:
- Вечерний алкоголизм: как ко време распознать зависимость
- Когда термометр врет: медики напомнили взгляды на жизнь измерения температуры
- Медики объяснили, на хрена возникают заусенцы на пальцах и т. е. от них избавиться
- Психологи назвали пяточек типов женщин, с которыми приставки не- построить серьезные отношения
- Сердечник рассказала, как защитить сердечко от стресса
