Упoтрeблeниe гaзирoвки привoдит к нaбoру внутрeннeгo жирa.
Aмeрикaнскaя диeтoлoг Эми Гудсoн нaзвaлa нaпитoк, нaибoлee спoсoбствующий oбрaзoвaнию oпaснoгo ради здоровья висцерального жира для животе, передает Хроника.инфо со ссылкой нате ТСН.
«Висцеральный жир – сие жир, который окутывает ваши внутренние органы. Большое мера жира этого типа увеличивает вероятность развития инсулинорезистентности и, как испытание, сахарного диабета второго подобно, а также сердечно-сосудистых заболеваний и воспалительных процессов», – пояснила Гудсон.
Диетврач призвала уменьшать процент висцерального жира в организме. С целью этого нужно выполнять аэробные примеры, а также снизить уровень хронического стресса.
Гудсон отметила, что же прежде всего следует вычеркнуть из памяти о сладких газированных напитках, поелику что в них содержится счета сахара и калорий, но подле этом нет никаких полезных питательных веществ. Опять же в газировку часто добавляют фруктозу, которая, в соответствии с словам диетолога, при употреблении в больших количествах превращается печенью в маргарин, что может привести к увеличению процента висцерального жира в организме.
Читайте да:
- Ученые оценили, насколько полезна кетодиета
- Фошка привычки, способные испортить кожу
- «Диетические» пища, которые способствуют набору веса
- Ученые оценили, (языко пиво и вино влияют бери сердце
- Десять продуктов, помогающих выправить качество сна
