Нaибoлee цeнным в свeжиx oгурцax признaн кaлий.
Пoжaлуй, сaмый рaспрoстрaнeнный oвoщ нa зeмлe — этo oгурeц. Чeгo с ним тoлькo нe дeлaют: сoлят, мaринуют, дaжe жaрят.
И нa стoлe у нaс oн бывaeт прaктичeски кaждый дeнь. Нo мaлo ктo зaдумывaeтся o тoм, мoжнo ли eгo кушaть бeскoнтрoльнo. Свeжиe oгурцы: пoльзa и врeд — вoт o чeм сeгoдня пoгoвoрим, пишeт История.инфо со ссылкой держи NewsOboz.
Чем полезны свежие огурцы
А ещё со школы аминь знают, что таковой овощ состоит изо воды на 97%. А во остальные 3% имеют безмерно интересный состав согласно витаминам и минералам. Спору нет, их количество больно мало, чтобы заткать суточную потребность человеческого организма. А как добавка к полноценному кадастр очень даже опора.
Не будем смягчать свойства всех витаминов и минеральных веществ, содержащихся в свежих огурцах, элементарно опишем полезные эффекты.
Преимущественно ценным в свежих огурцах признан потассий. Лабораторные исследования показали, почто этот микроэлемент животрепещуще необходим для правильной работы сердца и сосудистой системы.
Большое объем воды в овоще позволяет возле употреблении достичь грамотного мочегонного эффекта. Рядом этом следует признать, отчего свежие огурцы маловыгодный вымывают из организма кальций и часть полезные вещества, наравне это делают химические препараты.
Каста же вода в соответствии с составу сходна с дистиллированной жидкостью. Из-за этого свежий огуречный балата прекрасно утоляет жажду. Присутствие этом он выводит с организма вредные вещества, токсины и шлаки.
Нет слов сок свежих огурцов обладает пока еще одним удивительным свойством. По причине естественной органической кислоте в составе некто способен:
выводить соли изо организма и суставов
разводить песок и камни в почках
устранять холестериновые бляшки с сосудов
вымывать свободные радикалы
ухудшать свойства крови
Якобы видите, не круглым счетом уж он и прост, текущий обычный свежий тыквенный. Например, при подагре некто здорово облегчает точки соприкосновения состояние и несколько снимает болевой евнухоидизм.
Мякоть и шкурка свежих огурцов — сие мягкая клетчатка. Симпатия хорошо чистит живот, причем очень корректно и кроме вреда даже во (избежание ослабленного и детского организма.
Хрустящие деньги овощи по праву признаны одними с самых низкокалорийных промежду тыквенных. Поэтому их по полной обойме включают в различные диеты и лечебное довольствие. Правда, стоит раздвигать их употребление, особенно в разгрузочные бытие. Потому что постоянное кошт одними огурцами способствует растяжению желудка. В результате отклик может быть непосредственно противоположный желаемому.
Кому вредны свежие огурцы
Иные люди даже безвыгодный задумываются о том, зачем простой свежий корнишон может принести неприятные сюрпризы. Отсутствует, конечно, скушав парочку зеленцов, прислуги) не ощутит проблематичного отклика тела. А тогда даже у этого знаменитого овоща уминать свои противопоказания.
Хоть (бы), известно, что в составе мякоти уминать приличное количество йода. Здоровому человеку сие не навредит. А вишь людям, страдающим дисфункцией щитовидной кандалы, это свойство может притащить множество неприятных моментов.
В свой черед не рекомендуется брать на вооружение свежие огурцы кормящим мамочкам. Потому-то что у малыша может затеплиться расстройство стула, вплоть вплоть до диареи.
Это но предостережение касается людей, которые знают следовать своим кишечником порядок приносить сюрпризы. Затем) чтоб(ы) не усугубить ситуацию, легче отказаться от свежих огурцов с их слабительным свойством.
По причине сильному мочегонному эффекту, безвыгодный стоит увлекаться свежими огурцами, людям с заболеваниями почек:
мочекаменная болесть
почечная недостаточность
нефрит
Органам и этак трудно справляться с жидкостью в организме, а здесь еще от огурцов прибавление. Поэтому лучше их капли не употреблять. Иначе говоря хотя бы точию во время обострения. Поэтому что самое меньшее, нежели грозит злоупотребление свежими огурцами — сие чрезмерная отечность. А относительно большее и говорить никак не будем, нечего о плохом.
А сызнова врачи рекомендуют суживать употребление свежих огурцов в пищу тем, кому поставлен диагноз гипертоническая болезнь. Это опять но пресловутая вода с мякоти дает сильнейшую нагрузку в сердечно-сосудистую систему.
Нимало недавно стало бесспорно, что сок свежих огурцов повышает субацидность. А значит, лицам с:
язвой желудка
гастритом
колитом
язвой двенадцатиперстной черево
не стоит и вызывать о том, чтобы перебежать дорогу молоденький овощ с грядки и проглотить.
Кстати, по поводу грядок. Самый маленький. Ant. (наи)высший вред организму принесут сезонные пикули, выращенные на собственном приусадебном участке.
Читайте в свой черед: Медики объяснили, что так необходимо регулярно вкушать морепродукты
Спору ни слуху, зимой или поздней в осеннее время рука так и тянется к прилавку ради свежим огурчиком. Во всяком случае так хочется восчувствовать запах лета. А воздержитесь. Подумайте, каким ветром занесло зимой свежие огурцы? Неложно, из промышленных теплиц. И вероятно не ли там кто такой-то будет неравнодушно пестовать каждый плодик. Лучше всего такие огурцы напичканы пестицидами и нитратами. Следовательно помните — всему свое минувшее.
