Нe стoит тeрпeть изжoгу. Oбрaтитeсь к врaчу и пoлучитe лeчeниe.
Врaч-диeтoлoг, гaстрoэнтeрoлoг Свeтлaнa Фeдяeвa рaсскaзaлa, чтo пo стaтистикe изо-зa изжoги 40% людeй вынуждeны сeбя oгрaничивaть в oпрeдeлeннoм выбoрe пищи, 30% — в ee кoличeствe и у 20% нaблюдaются нaрушeния снa, пeрeдaeт Xрoникa.инфo сo ссылкoй для greenpost.ua.
Те, у кого эзофагит появляется 2 раза в неделю в изм последних 4–8 недель, рассматриваются точно больные гастроэзофагеальной болезнью.
Света Федяева предлагает тест интересах тех, кто часто чувствует изжогу и вплоть до сих пор раздумывает, стать ли лечение и коррекцию диеты. В противном случае хоть на один альтернатива ответ будет положительным, годится обратиться к врачу.
1) Часто ли ваша милость чувствуете изжогу?
2) Прерывает ли жжение ваш сон?
3) Бывает ли хоть в гроб ложись проглотить пищу или принимать болевые ощущения от времени глотания?
4) Что ли бывает так, в чем дело? съеденная пища возвращается отдавать?
5) Есть ли у вас умение употреблять щелочную воду то есть (т. е.) препараты для снижения изжоги?
6) Частенько ли ощущаете жжение после грудиной или отрыжку кислым/воздухом?
7) Случается ли у вас чувство дискомфорта и/река болей за грудиной и/не то — не то в верхней части живота?
8) Усиливаются ли симптомы, егда вы ложитесь или наклоняетесь заранее?
Диетолог рассказывает о том, что же же может способствовать изжоге:
- чревоугодничество;
- прием пищи менее нежели за 3–2,5 часа задолго. Ant. с сна;
- цитрусовые, фруктовые соки;
- зад, соусы из них;
- жирная (особенно бесконечно жирные сорта мяса), жареная, острая, копченая, маринованная и в (высшей степени соленая пища;
- мята перечная, шоколад, большое состав кофе;
- алкоголь, газированные с доро, особенно сладкие.
Светлана Федяева отмечает, яко бывает так, что отчего-то из вышеперечисленного отнюдь не вызывает изжоги, но ее вызывает нимало нейтральный продукт.
« Добавочный вес – один из основных факторов черта для возникновения изжоги. А какие бы качественные снадобье ни назначались, без снижения веса будут частые обострения. Посему? Потому что повышается внутрибрюшное иго, и это «идеальные условия» на изжоги. Поэтому вес и тут. Ant. там виноват! Часто изжога вкушать во время последних месяцев беременности. Главнейший совет — 5-6-разовое (получать на) жизнь, то есть самое тысячекратно, а не много на 1 метод пищи», — говорит гигиенист.
Диетолог предлагает несколько простых советов интересах тех, кого часто беспокоит эзофагит.
- Есть медленно, таким образом вам не заглатываете воздух, почему очень важно для контроля изжоги.
- Пускать в дело пищу теплой — 40-45 градусов.
- До возможности несколько ослабить подпояска на талии во шанс еды.
- Не приобретать горизонтальное теза после еды.
- И не нуждаться изжогу, а принимать меры.
Читайте в свой черед:
- Офтальмолог подсказал, как предо зрение до старости: безыскусный тест
- Кофе с лимоном: медики предупредили об опасности популярного рецепта
- Ученые объяснили, (языко алкоголь влияет на субпродукт
- Эликсир молодости: как поощрить выработку коллагена
- Названы пища, способные вызвать инсульт и тромбоз
