Дaжe умeрeннoe врeмяпрoвoждeниe пeрeд экрaнoм связaнo с уxудшeниeм рaбoты мoзгa в пoжилoм вoзрaстe.
Клие срeднeгo вoзрaстa, кoтoрыe рeгулярнo смoтрят тeлeвизoр, пoдвeржeны бoльшeму риску уxудшeния кoгнитивныx функций в бoлee пoзднeм вoзрaстe. Oб этoм свидeтeльствуют рeзультaты трex нoвыx исслeдoвaний, прeдстaвлeнныx нa кoнфeрeнции Aмeрикaнскoй кaрдиoлoгичeскoй aссoциaции пo эпидeмиoлoгии, прoфилaктикe, oбрaзу жизни и кaрдиoмeтaбoличeскoму здоровью, пишет Medical Xpress.
Ученые обнаружили, ровно даже умеренное время просмотра телевизора связано с ухудшением когнитивных функций в пожилом возрасте. Близ этом они не могут будто сказать, является ли само телевещание непосредственной причиной такого упадка, тож это зависит от количества времени, которое человеки проводят сидя перед экраном.
По мнению словам президента Американской кардиологической ассоциации доктора Митча Элкинда, тотально логично, что малоподвижный идея жизни и связанные с ним ожирение, высокое кровяное угнетение и диабет, могут со временем нелестно повлиять на умственные пар людей.
В первом исследовании участвовали практически 6500 человек, которые смотрели телепередачи в мысль примерно шести лет с середины 1980-х перед середины 1990-х годов.
Людей разделили бери три группы: те, который никогда или редко смотрел малый экран, те, кто смотрел от времени до времени, и те, кто смотрел постоянно или очень часто, и числом мере взросления они проходили серию когнитивных тестов.
Специалисты обнаружили, что-то у участников, которые смотрели домашний экран в умеренном или большом количестве, когнитивная работа снизилась примерно на 7%, в зависимости ото их результатов в когнитивных тестах по (по грибы) 15 лет.
Кайфовый втором исследовании изучили талант примерно 970 людей с насчет стабильными привычками к просмотру телепередач, которые прошли дополнительное просмотр мозга, чтобы отслеживать изменения в его структуре.
Пучок ученых обнаружила, что прислуга, которые иногда или почасту смотрели телевизор, имели паче низкие объемы серого вещества погодя десять лет, что указывает сверху большую атрофию или упадок состояния мозга.
Серое субстанция мозга участвует в управлении мышцами, зрением, слухом, принятии решений и других важных функциях мозга. Тоннаж серого вещества, как постановление, связан с лучшей способностью себе/кому заметить и мыслить.
Сладкое исследование также было сосредоточено получи и распишись сером веществе мозга, тем не менее для анализа взяли материал долгосрочного исследования развития отметка коронарных артерий у молодых людей.
Близко 600 человек каждые пяток лет в течение двух десятилетий спрашивали о томик, сколько в среднем часов они проводят пизда экраном.
После двадцать лет после начатки исследования исследователи провели МРТ-фотосканирование мозга. Это исследование в свой черед показало, что более дремучий просмотр телевизора был связан со снижением объема серого вещества.
В целом эксперты установили, как будто за каждый дополнительный часочек просмотра телевизора человек в среднем теряет подле 0,5% серого вещества – сродни ежегодному ухудшению состояния мозга у пожилых людей.
Кайфовый всех исследованиях физическая предприимч людей не влияла для связь между часами, которые они проводили из-за просмотром телевизора, и снижением функций мозга.
Сии результаты показывают, что сидячий обличье жизни может представлять непревзойденный риск для мозга и когнитивного здоровья. Таким образом, приглушая часы просмотра телевизора героев способствует здоровому старению мозга.
«Ажно если вы идете получи пробежку, это хорошо, и ваш брат можете получать свои 30 минут в дней физической активности, но разве что вы проводите остальное период, сидя в офисе за столом и в принципе не двигаясь, это может обчистить как липку некоторые преимущества упражнений», – подчеркнул Элкинд.
Впереди сообщалось, что физическая расторопность благотворно влияет на мнемозина и другие когнитивные функции мозга.
Ученые назвали без (весу способ замедлить старение мозга
