Oт здoрoвья кишeчникa зaвисит мнoгoe.
Знaeтe ли вас, чтo из-зa тeснoй подписка мeжду кишeчникoм и мoзгoм, дисбaлaнс микрoфлoры в кишeчникe мoжeт привeсти к прoблeмaм с пaмятью и дaжe сoстoянию трeвoжнoсти, пeрeдaeт Xрoникa.инфo сo ссылкoй нa healthinfo.ua.
Здoрoвый кишeчник — xoрoший иммунитeт
В нaшeм кишeчникe oбитaют мнoжeствo бaктeрий, извeстныx кaк микрoфлoрa кишeчникa.
Микрoфлoрa кишeчникa имeeт рeшaющee знaчeниe в рeгулирoвaнии прoцeссoв пищeвaрeния и oбмeнa вeщeств, а вдобавок нашего иммунитета.
В здоровом организме, буква группа полезных бактерий регулируют пептический рН и, в свою очередь, создает хаки барьер против инфекций, которые приводят к болезням.
При всем при том, из-за неправильного питания, частого употребления антибиотиков и стресса, их энергия может быть нарушена, что-что создает дисбаланс, который угрожает нашему здоровью.
1. Микрофлора и проблемы с пищеварением
В среднем как бактерии живут и растут в нашем кишечнике, их уравновешенность вызывает негативные реакции в пищеварительной системе.
Сие происходит потому, что вредные микроорганизмы получают случай бесконтрольно размножаться. Таким образом, они начинают активизировать на процессы, которые ответственны следовать расщепление пищи и усвоения питательных веществ.
В результате, увеличивается объем кислоты и токсинов в желудке ась?, в свою очередь, приводит к следующим неприятным симптомам:
- ветры и метеоризм
- вздутие живота
- эзофагит
- кислотный рефлюкс
- язвы двенадцатиперстной печенки
- гастрит
- понос
- запор
- паркинсонизм раздраженного кишечника
2. Проблемы с памятью
Невзирая на то, что многие об этом маловыгодный знают, наш живот имеет тесную контакт с деятельностью мозга, и, следовательно, неуравновешенность может вызвать негативные реакции в когнитивных процессах.
Микрофлора кишечника участвует в производстве нескольких важных нейромедиаторов и, когда-нибудь ее баланс нарушен, сие может привести к проблемам с памятью, тревожности и другим симптомам, которые затрагивают мыслительные процессы.
3. Пятно питательных веществ
Полезные бактерии в кишечнике необходимы в (видах того, чтобы осуществлять целесообразный синтез витаминов, минералов и других необходимых нам питательных веществ.
Благо они выходят изо-под контроля, то становятся вредными, пищеварительные процессы замедляются и снижается жилка организма усваивать питательные вещества оптимальным образом.
Вперед это трудно заметить, ибо что наше тело хранит запасы питательных веществ, только затем проявляется целостный ряд симптомов, которые указывают получай низкий уровень важных питательных веществ.
Видишь наиболее распространенные надежда этого дефицита:
- витамины D, К, В7 и В12
- минералы: магний и кальций
4. Кожные проблемы
Наиболее тесно связано наше кишечное здоровьице с состоянием кожи, учитывая важную образ кишечника в выводе токсинов и всасывании питательных веществ.
Существование любого из следующих заболеваний кожи может бякать о проблемах с дисбалансом кишечных бактерий:
- акне
- розовые угри
- чешуйчатый лишай
- экзема
5. Аутоиммунные заболевания
Аутоиммунные заболевания классифицируются на правах хронические, так (языко организм атакует сам себя, в стремлении враждовать с элементами, которые он ложно считает опасными.
Это затрудняет диагностику и терапия, в основном потому, что первоначальные симптомы зачастую путают с некоторыми распространенными незначительными проблемами.
Правда у появления таких заболеваний наворачивать множество причин, и они должны находиться проанализированы экспертом специалистом, неважный (=маловажный) стоит исключать вероятность, почему они имеют зависимость с проблемами микрофлоры кишечника.
Вишь лишь некоторые с этих заболеваний:
- ревматоидный артрит
- аутоиммунный тиреоидит (тиреоидит Хашимото)
- воспалительное недуг кишечника
- целиакия (непереносимость глютена)
- диабет 1 как
6. Хронический стресс
Вопреки на то, что иные стрессовые ситуации невозможно избежать, дьявол также может возникнуть во вкусе реакция на дебаланс. Ant. баланс кишечных бактерий. В сих случаях происходит повышение уровня гормона кортизола, какой-никакой вместе с токсинами, угнетает выработку гормонов, отвечающих следовать наше хорошее настроение.
Вид хронического стресса, с рецидивами, происходящими невзирая на принятие необходимых мер про борьбы с ним, является очевидным признаком нездорового кишечника.
Если нет вы заметили у себя какую-либо с этих проблем, в таком случае еще не поздно повысить свои пищевые привычки, и повергнуть в порядок микрофлору кишечника, в такой степени важную для нашего здоровья.
Начните по всем правилам искусства питаться, избегайте токсинов — сии простые рекомендации помогут вы избежать серьезных проблем.
Читайте и:
- Чем полезен гранат и по образу его правильно выбирать
- Медики рассказали, в каких случаях «килоом в горле» указывает получи и распишись проблемы с щитовидкой
- Названы целебные свойства тыквенных семечек
- Распространенные ошибки быть приеме душа, которые портят кожу
- Паршивый магии: простые правила во (избежание тех, кто хочет смотреться моложе
